A Paris

Paris, consulter une naturopathe – sophrologue
dans le 15e


Un naturopathe et sophrologue dans le 15e à Paris

Je suis Estelle Deshayes. Naturopathe et sophrologue, je vous reçois dans mon cabinet au coeur de Paris entre le 5e, 6e, 7e et 14e arrondissement. Situé au rez-de-chaussée du 4 Rue d’Arsonval, il propose un cadre apaisant.

Comment se déroule une séance avec un sophrologue ?

Première séance : l’anamnèse (1h15 à 1h30), pour les jeunes enfants (environ 45mn)

Le premier entretien, appelé anamnèse, va me permettre au sophrologue d’en savoir un peu plus sur vous, de comprendre votre problématique afin que nous définissions ensemble, l’ objectif que vous souhaitez atteindre.

Cette première séance intègre des exercices de relaxation pour une pratique/découverte de la sophrologie.

À l’issue de cette première séance, j’établirai un protocole d’accompagnement entièrement personnalisé qui intègrera vos ressources et valeurs personnelles.

La consultation de suivi

La consultation de suivi sophrologique dure entre 45mn et 1h et s’adapte en permanence à votre rythme et à vos besoins.

  • Elle commence par un temps d’échange : nous faisons le point sur votre pratique sophrologique, vos ressentis…
  • Ensuite, après avoir validé ensemble l’intention de la séance et les exercices proposés, vous débutez la pratique (debout ou assis), par des exercices musculaires doux, synchronisés avec la respiration.
  • Vous enchainez ensuite sur une pratique de visualisation positive (assis ou allongé) en vous laissant complètement guider par ma voix.
  • Enfin, vous exprimez librement les ressentis vécus au cours de la séance, afin de conscientiser le positif vécu, vos atouts et vos progrès.
Trouver son équilibre avec la sophrologie
Retrouver un mieux-être, une forme d’équilibre émotionnel avec la sophrologie

Comment se déroule une première consultation avec un naturopathe ?

Tout d’abord, la première consultation consiste à établir un bilan de vitalité. Il est basé sur un entretien approfondi mené par le naturopathe. Cet anamnèse prend appui sur l’étude des formes : la morphologie. 

Pourquoi un bilan ?

Premièrement, le bilan permettra d’apprécier la vitalité de votre terrain, son niveau de surcharges et de récupération.

Ce bilan a donc pour objectif de définir votre tempérament naturopathique.

Ensuite, l’entretien mettra en évidence vos prédispositions pathologiques afin de pouvoir « prévenir » et mettre en place la ou les cures adaptée(s).

Durée : 1h/1h30 

Organiser son suivi avec son naturopathe

Par la suite, les consultations de suivi permettent de faire un point sur la première cure.

Ce suivi permettra effectivement d’apprécier les changements qu’elle a opérés. Si nécessaire, des ajustements ou des modifications peuvent être apportés. Le but est de gagner toujours plus de vitalité pour se diriger vers la santé optimale et donc l’autonomie.
 
Durée : 45mn/1h 

Atteindre l'équilibre avec un naturopathe
Prévenir pour ne pas avoir à guérir

Les forfaits

Le forfait “simplicité”

Très souvent, suite au bilan de vitalité, un changement de nos habitudes et rythmes alimentaires est nécessaire.
Bien sûr, cela peut parfois être difficile. C’est donc pour cela que j’ai un forfait spécifique. Il n’est proposé qu’après le bilan de vitalité) dans lequel je vous donnerai les clés pour :

  • établir ensemble la liste de vos courses en sélectionnant avec vous les produits riches en nutriments,
  • vous permettre de préparer vos menus grâce à des recettes simples, jolies et savoureuses,
  • intégrer de nouveaux produits et “super aliments” tout en vous expliquant comment les utiliser.

Tout naturellement, cette mise en pratique prendra en considération votre programme d’hygiène de vie tel que nous l’aurons définit ensemble, votre budget et vos contraintes familiales.

Durée : 1h30/2h 

Le forfait “sérénité”

Avant toute chose, mon souhait est de vous permettre de bénéficier d’un coaching pour soutenir votre motivation. Ce coaching aura pour but de vous permettre d’intégrer des changements d’hygiène de vie saine de manière optimale et durable. Dans cet objectif, je vous propose les 3 formules suivantes composées d’un bilan et, au choix, de 2 ou 5 ou 11 consultations.

Consultez notre carte pour en savoir plus sur nos tarifs. Les séances ont lieu au cabinet, en visio ou à domicile (uniquement sur demande).


Plus d’informations sur nos formules

Découvrez toutes nos formules, nos tarifs pour l’ensemble de nos séances, nos services et nos soins disponibles dans notre cabinet à Paris en consultant notre carte.

D’autres combinaisons sont possibles sur demande et pourront être établies en fonction de vos besoins.

Tous nos soins peuvent faire l’objet de bons cadeaux à offrir à vos proches. Les forfaits, les carnets et les bons cadeaux sont nominatifs et valables 1 an.
Pour votre confort, ces achats peuvent se faire à distance, par virement, ou sur place.

Naturopathie et sophrologie en entreprise, c’est possible !

Pour la qualité de vie au travail de vos collaborateurs et pour leur confort, j’interviens aussi en entreprise.

Sous le format d’ateliers collectifs ou de modules individualisés selon la configuration de vos équipes, je vous propose des consultations naturopathiques et sophrologiques adaptées au milieu de l’entreprise.

Chaque formule est réalisée “sur-mesure” pour une entreprise et une équipe précise.

Retrouvez la joie de vivre en entreprise

Exemples de modules et ateliers :
– Gérer son stress et ses émotions
– Retrouver son sommeil
– Contrôler ses addictions : tabac, alcool, sucre…
– Maîtriser son poids
– Booster naturellement son immunité 
– Nutrition et alimentation saine

Consultation par visio ou en cabinet

À domicile (uniquement sur demande)

4 Rue d’Arsonval
75015 Paris

rdv en ligne ou 06 60 66 45 66

Prendre un rendez-vous avec Estelle Deshayes

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