Comment cultiver le lâcher-prise ?
Stress, problème de concentration, trouble du sommeil, fatigue, colère, douleurs, dépression… Comment la sophrologie peut-elle aider à lâcher-prise ?
Étiquette : sophrologie
La sieste, cette mini pause si réparatrice !
Avec les beaux jours, continuez ou découvrez les bienfaits de cette détente de mi-journée appelée sieste ! Les détails sur cette pratique.
Etudiants & Sophrologie : mieux vivre ses études
Stress, problème de concentration, trouble du sommeil, fatigue, douleurs, dépression… Comment la sophrologie peut aider les étudiants ?
Mémoire émotionnelle : libérez votre Enfant intérieur !
Libérer notre Enfant intérieur blessé va nous apporter une paix intérieure, améliorer notre estime de soi et donc modifier nos comportements, améliorer nos relations…
Cure détox : 5 recettes de jus
En complément du planning de détox que vous pourriez établir avec votre naturopathe, voici nos 5 recettes très faciles de nos jus favoris.
L’ail noir : le super aliment
On connait l’ail pour ses vertus antifongique, antivirale, anti bactérienne, anti parasitaire, anti microbienne, fluidifiante sanguine…
Les produits laitiers : nos faux amis
Contrairement aux idées reçues, les produits laitiers peuvent être toxiques pour nos organismes. Décryptage de ce faux-amis !
Le pissenlit
Le pissenlit est connu depuis des siècles pour ses vertus médicinales. Mais quelle partie peut-on réellement consommer ? Quand et comment?
L’ Extrait de pépins de pamplemousse
Les bienfaits de l’extrait de pépins de pamplemousse (EPP) sont bien connus et très intéressants. Recommandations et contre-indications.
Le thé matcha, alternative aux autres thés et café
Le thé matcha, cet or vert venu du Japon, est une véritable alternative aux autres thés et cafés. Explications sur ses incroyables vertus.
